懸垂して背中を鍛える
重力に負けるな
自分に負けるな
もしも朝起きたらあそこが重くなっていた場合の為にはトレーニングが必要です
とりあえず僕は懸垂が苦手です
見苦しいですがどうか冷たく見守ってあげて下さい
動画内楽曲
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